Кожному українцю зараз знайома ситуація, коли не можеш заснути, бо в голові постійно крутяться новини війни. Як зупинити діалог та нормально спати? Про це розкаже одне з відео нового освітнього курсу https://bit.ly/3aAjwS2 на порталі Дія.Цифрова освіта «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних».
Це 14 серій тривалістю 4–8 хвилин, серед тем:
✔Зняття стресу та напруги в тілі.
✔Допомога дітям, що пережили стрес війни.
✔Як впоратися з постійною тривогою та відчуттям «я роблю недостатньо».
✔Підтримка близьких та інші.
«Щоб пройти курс, потрібно прослухати вступ, дати відповідь на питання тесту, тоді відкриється доступ до наступного відео. Подивіться самі або поділіться курсом з тим, кому необхідна підтримка», – зазначає Перша леді Олена Зеленська.
Курс створено Мінцифрою за підтримки проєкту UNDP Ukraine / ПРООН в Україні «Права людини для України», який впроваджується та фінансується Міністерством закордонних справ Данії, та проєкту «Цифрові, інклюзивні, доступні: підтримка цифровізації державних послуг в Україні» (Проєкт підтримки Дія), що впроваджується за фінансової підтримки Швеції.
