Поганий сон, зниження концентрації й тривожність — симптоми, що сигналізують: варто потурбуватися про ментальний стан.
Важливо одразу зрозуміти, що саме вас турбує, щоб вчасно звернутися по допомогу до фахівця. Саме тому в межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя Ти як? розробили стрес-тест.
Якщо ви помітили будь-які з цих симптомів, довірте свій стан сімейному лікарю. Він зможе проконсультувати самостійно або, якщо потрібно, скерувати до вузькопрофільного спеціаліста.
Також знайти фахівця з відповідною підготовкою у своєму регіоні можна завдяки онлайн-мапі (bit.ly/42xccxe) на сайті НСЗУ або за номером контакт-центру — 16-77.
