Як розпізнати переохолодження?

Всі ми розуміємо, що зима буде дуже важкою. Зокрема, маємо знати, як ідентифікувати переохолодження та яку домедичну допомогу потрібно надати постраждалому, аби не нашкодити.
 Стадія 1: З’являються лихоманка, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».
 Стадія 2: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.
 Стадія 3: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.
 Окрім низької температури холодову травму можуть провокувати такі чинники:
  •  висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);
  •  вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);
  •  хронічні захворювання/надмірна втома в людини;
  •  вживання алкоголю;
  •  належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів в організмі);
  •  носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.
 Домедична допомога у разі переохолодження:
  1.  Переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує.
  2.  Перейдіть у тепле приміщення.
  3.  Заспокойте постраждалого, поясніть подальші дії.
  4.  Зателефонуйте на «103» та слідуйте вказівкам диспетчера.
  5.  Зніміть з постраждалого холодний чи вологий одяг.
  6.  Дайте йому безалкогольний теплий напій.
  7.  Накрийте термопокривалом або ковдрою і будьте поряд до приїзду медиків.
  8.  Якщо стан людини погіршується, повторно зателефонуйте на «103».
  9.  Якщо постраждалий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію.